ব্লাড সুগার, এবং আপনার শরীর

1.ব্লাড সুগার কি?
রক্তের গ্লুকোজ, যাকে ব্লাড সুগারও বলা হয়, আপনার রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ।এই গ্লুকোজটি আপনি যা খান এবং পান করেন তা থেকে আসে এবং শরীর আপনার লিভার এবং পেশী থেকে সঞ্চিত গ্লুকোজ নিঃসরণ করে।

2. রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা
গ্লাইসেমিয়া, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নামেও পরিচিত,রক্তে শর্করার ঘনত্ব, বা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হল মানুষ বা অন্যান্য প্রাণীর রক্তে ঘনীভূত গ্লুকোজের পরিমাপ।প্রায় 4 গ্রাম গ্লুকোজ, একটি সাধারণ চিনি, একজন 70 কেজি (154 পাউন্ড) মানুষের রক্তে সর্বদা উপস্থিত থাকে।বিপাকীয় হোমিওস্ট্যাসিসের অংশ হিসাবে শরীর শক্তভাবে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।গ্লুকোজ কঙ্কালের পেশী এবং লিভারের কোষে গ্লাইকোজেন আকারে জমা হয়;উপবাসকারী ব্যক্তিদের মধ্যে, লিভার এবং কঙ্কালের পেশীতে গ্লাইকোজেন স্টোরের ব্যয়ে রক্তের গ্লুকোজ একটি ধ্রুবক স্তরে বজায় থাকে।
মানুষের মধ্যে, রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা 4 গ্রাম, বা প্রায় এক চা চামচ, অনেকগুলি টিস্যুর স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং মানুষের মস্তিষ্ক উপবাস, বসে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায় 60% রক্তের গ্লুকোজ গ্রহণ করে।রক্তে গ্লুকোজের ক্রমাগত উচ্চতা গ্লুকোজের বিষাক্ততার দিকে পরিচালিত করে, যা কোষের কর্মহীনতায় অবদান রাখে এবং ডায়াবেটিসের জটিলতা হিসাবে একত্রিত প্যাথলজি।গ্লুকোজ অন্ত্র বা যকৃত থেকে রক্তের মাধ্যমে শরীরের অন্যান্য টিস্যুতে স্থানান্তরিত হতে পারে। সেলুলার গ্লুকোজ গ্রহণ প্রাথমিকভাবে ইনসুলিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, অগ্ন্যাশয়ে উৎপন্ন একটি হরমোন।
গ্লুকোজের মাত্রা সাধারণত সকালে, দিনের প্রথম খাবারের আগে সর্বনিম্ন থাকে এবং খাবারের পরে এক বা দুই ঘন্টা কয়েক মিলিমোলে বেড়ে যায়।রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমার বাইরে একটি চিকিৎসা অবস্থার সূচক হতে পারে।একটি ক্রমাগত উচ্চ মাত্রা হাইপারগ্লাইসেমিয়া হিসাবে উল্লেখ করা হয়;নিম্ন স্তর হিসাবে উল্লেখ করা হয়হাইপোগ্লাইসেমিয়া.ডায়াবেটিস মেলিটাস বিভিন্ন কারণের যেকোনো একটি থেকে ক্রমাগত হাইপারগ্লাইসেমিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এটি রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের ব্যর্থতার সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে বিশিষ্ট রোগ।

3. ডায়াবেটিস নির্ণয়ের রক্তে শর্করার মাত্রা
রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বোঝা ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনার একটি মূল অংশ হতে পারে।
এই পৃষ্ঠায় 'স্বাভাবিক' রক্তে শর্করার পরিসীমা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের টাইপ 1 ডায়াবেটিস, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং ব্লাড সুগারের পরিসীমা ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের নির্ধারণের জন্য রয়েছে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তির যদি মিটার, টেস্ট স্ট্রিপ থাকে এবং পরীক্ষা করা হয়, তাহলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা মানে কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য ব্যাখ্যার একটি ডিগ্রী আছে এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
উপরন্তু, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের লক্ষ্য রক্তে শর্করার মাত্রা নির্ধারণ করা হতে পারে।
নিম্নলিখিত ব্যাপ্তিগুলি হল ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর ক্লিনিক্যাল এক্সিলেন্স (NICE) দ্বারা প্রদত্ত নির্দেশিকা কিন্তু প্রতিটি ব্যক্তির লক্ষ্য পরিসীমা তাদের ডাক্তার বা ডায়াবেটিক পরামর্শদাতা দ্বারা সম্মত হওয়া উচিত।

4.স্বাভাবিক এবং ডায়াবেটিক রক্তে শর্করার পরিসীমা
বেশিরভাগ সুস্থ ব্যক্তির জন্য, স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা নিম্নরূপ:
রোজা রাখার সময় 4.0 থেকে 5.4 mmol/L (72 থেকে 99 mg/dL) [361]
খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে 7.8 mmol/L (140 mg/dL) পর্যন্ত
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, রক্তে শর্করার মাত্রা নিম্নরূপ:
খাবারের আগে: টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য 4 থেকে 7 mmol/L
খাবারের পর: টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য 9 mmol/L এর নিচে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে এমন লোকেদের জন্য 8.5 mmol/L এর নিচে

5. ডায়াবেটিস নির্ণয়ের উপায়
এলোমেলো প্লাজমা গ্লুকোজ পরীক্ষা
একটি এলোমেলো প্লাজমা গ্লুকোজ পরীক্ষার জন্য রক্তের নমুনা যেকোনো সময় নেওয়া যেতে পারে।এর জন্য খুব বেশি পরিকল্পনার প্রয়োজন হয় না এবং তাই টাইপ 1 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের সময় যখন সারমর্ম হয় তখন এটি ব্যবহার করা হয়।
উপবাসের প্লাজমা গ্লুকোজ পরীক্ষা
একটি উপবাস প্লাজমা গ্লুকোজ পরীক্ষা কমপক্ষে আট ঘন্টা উপবাসের পরে নেওয়া হয় এবং তাই সাধারণত সকালে নেওয়া হয়।
NICE নির্দেশিকাগুলি 5.5 থেকে 6.9 mmol/l উপবাসের প্লাজমা গ্লুকোজের ফলাফলকে কাউকে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে রাখে, বিশেষ করে যখন টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি থাকে।
ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT)
একটি মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষায় প্রথমে রক্তের একটি উপবাসের নমুনা নেওয়া এবং তারপরে 75 গ্রাম গ্লুকোজযুক্ত একটি খুব মিষ্টি পানীয় গ্রহণ করা হয়।
এই পানীয়টি খাওয়ার পরে আপনাকে বিশ্রামে থাকতে হবে যতক্ষণ না 2 ঘন্টা পরে আরও রক্তের নমুনা নেওয়া হয়।
ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য HbA1c পরীক্ষা
একটি HbA1c পরীক্ষা সরাসরি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করে না, তবে পরীক্ষার ফলাফল 2 থেকে 3 মাসের মধ্যে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কতটা বেশি বা কম হয়েছে তা দ্বারা প্রভাবিত হয়।
ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিসের ইঙ্গিত নিম্নলিখিত শর্তে দেওয়া হয়:
সাধারণ: 42 mmol/mol এর নিচে (6.0%)
প্রিডায়াবেটিস: 42 থেকে 47 mmol/mol (6.0 থেকে 6.4%)
ডায়াবেটিস: 48 mmol/mol (6.5% বা তার বেশি)