আপনার রক্তের গ্লুকোজ নিরীক্ষণ

নিয়মিতরক্তগ্লুকোজ পর্যবেক্ষণটাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।আপনি'আপনার সংখ্যাগুলি কী বাড়ে বা নিচে যায় তা দেখতে সক্ষম হবেন, যেমন বিভিন্ন খাবার খাওয়া, আপনার ওষুধ খাওয়া বা শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা।এই তথ্যের সাহায্যে, আপনি আপনার সেরা ডায়াবেটিস যত্ন পরিকল্পনা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কাজ করতে পারেন।এই সিদ্ধান্তগুলি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কিডনি রোগ, অন্ধত্ব এবং অঙ্গচ্ছেদের মতো ডায়াবেটিস জটিলতাগুলিকে বিলম্বিত বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবেন কখন এবং কত ঘন ঘন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে।

বেশিরভাগ ব্লাড সুগার মিটার আপনাকে আপনার ফলাফলগুলি সংরক্ষণ করতে দেয় এবং আপনি আপনার স্তরগুলি ট্র্যাক করতে আপনার সেল ফোনে একটি অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন।আপনি যদি না'একটি স্মার্ট ফোন না, ছবির মত একটি লিখিত দৈনিক রেকর্ড রাখুন.প্রতিবার আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করার সময় আপনার মিটার, ফোন বা কাগজের রেকর্ড আপনার সাথে আনতে হবে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন aব্লাড সুগার মিটার

বিভিন্ন ধরনের মিটার আছে, কিন্তু বেশিরভাগই একইভাবে কাজ করে।আপনার স্বাস্থ্য পরিচর্যা দলকে প্রত্যেকের সুবিধাগুলি দেখাতে বলুন।আপনি ছাড়াও, অন্য কাউকে আপনার ক্ষেত্রে কীভাবে আপনার মিটার ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে দিন'আবার অসুস্থ এবং পারেন'আপনার রক্তে শর্করা নিজেই পরীক্ষা করবেন না।

রক্তে শর্করার মিটার কীভাবে ব্যবহার করবেন তার জন্য নীচে টিপস রয়েছে।

নিশ্চিত করুন যে মিটার পরিষ্কার এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

একটি পরীক্ষা স্ট্রিপ অপসারণের পরে, অবিলম্বে পরীক্ষা স্ট্রিপ কন্টেইনার শক্তভাবে বন্ধ করুন।টেস্ট স্ট্রিপগুলি আর্দ্রতার সংস্পর্শে এলে ক্ষতি হতে পারে।

সাবান এবং গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।ভালভাবে শুকাও.আপনার আঙুলে রক্ত ​​পেতে আপনার হাত ম্যাসাজ করুন।ডন'অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ত্বককে খুব বেশি শুষ্ক করে।

আপনার আঙুল ছিঁড়তে একটি ল্যানসেট ব্যবহার করুন.আঙুলের গোড়া থেকে চেপে আলতো করে টেস্ট স্ট্রিপে অল্প পরিমাণ রক্ত ​​রাখুন।মিটারে ফালা রাখুন।

কয়েক সেকেন্ড পরে, পড়া প্রদর্শিত হবে।ট্র্যাক এবং আপনার ফলাফল রেকর্ড.খাবার, কার্যকলাপ ইত্যাদির মতো যেকোন কিছুর বিষয়ে নোট যোগ করুন যা আপনার লক্ষ্য পরিসরের বাইরে পড়তে পারে।

একটি ট্র্যাশ পাত্রে ল্যানসেট এবং ফালা সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন।

ব্লাড সুগার মনিটরিং সরঞ্জাম, যেমন ল্যানসেট, কারো সাথে এমনকি পরিবারের অন্য সদস্যদের সাথে শেয়ার করবেন না।আরও নিরাপত্তা তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে রক্তের গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ এবং ইনসুলিন প্রশাসনের সময় সংক্রমণ প্রতিরোধ দেখুন।

প্রদত্ত পাত্রে পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি সংরক্ষণ করুন।তাদের আর্দ্রতা, চরম তাপ বা ঠান্ডা তাপমাত্রায় প্রকাশ করবেন না।

প্রস্তাবিত টার্গেট রেঞ্জ

নিম্নলিখিত মানসম্মত সুপারিশগুলি আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (ADA) থেকে এমন লোকেদের জন্য যারা ডায়াবেটিস নির্ণয় করেছেন এবং গর্ভবতী নন।আপনার বয়স, স্বাস্থ্য, ডায়াবেটিস চিকিত্সা এবং আপনার আছে কিনা তার উপর ভিত্তি করে আপনার ব্যক্তিগত রক্তে শর্করার লক্ষ্যগুলি সনাক্ত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুনটাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস।

আপনার যদি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে বা আপনার রক্তে শর্করা প্রায়শই কম বা বেশি থাকে তবে আপনার পরিসর আলাদা হতে পারে।সর্বদা আপনার ডাক্তার অনুসরণ করুন's সুপারিশ.

আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার জন্য নীচে একটি নমুনা রেকর্ড রয়েছে।

রক্তে শর্করার লেবেলের জন্য ADA লক্ষ্যের নিচে দুটি কোষ খাবারের আগে 80 থেকে 130 mg/dl এবং 180 mg/dl এর নিচে খাবারের 1 থেকে 2 ঘন্টা পরে।

একটি A1C পাচ্ছেন পরীক্ষা

বছরে অন্তত দুবার পরীক্ষা নিশ্চিত করুন।কিছু লোকের আরও প্রায়ই পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারকে অনুসরণ করুন's উপদেশ।

A1C ফলাফল আপনাকে 3 মাসের মধ্যে আপনার গড় রক্তে শর্করার মাত্রা বলে।A1C ফলাফল হিমোগ্লোবিনের সমস্যায় বাহ্যিক আইকন যেমন সিকেল সেল অ্যানিমিয়া সহ লোকেদের মধ্যে ভিন্ন হতে পারে।আপনার জন্য সেরা A1C লক্ষ্য নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।আপনার ডাক্তার অনুসরণ করুন'এর পরামর্শ এবং সুপারিশ।

আপনার A1C ফলাফল দুটি উপায়ে রিপোর্ট করা হবে:

শতাংশ হিসাবে A1C।

আনুমানিক গড় গ্লুকোজ (eAG), আপনার প্রতিদিনের রক্তে শর্করার রিডিংয়ের মতো একই ধরণের সংখ্যায়।

এই পরীক্ষা নেওয়ার পরে যদি আপনার ফলাফল খুব বেশি বা খুব কম হয়, আপনার ডায়াবেটিস যত্ন পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হতে পারে।নিচে ADA আছে's আদর্শ লক্ষ্য ব্যাপ্তি:

ADA লেবেলযুক্ত তিনটি হেডার সহ নমুনা টেবিল'এর লক্ষ্য, আমার লক্ষ্য এবং আমার ফলাফল।ADA's টার্গেট কলামে দুটি সেল লেবেল রয়েছে A1C 7% এর নিচে এবং eAG 154 mg/dl এর নিচে।আমার লক্ষ্য এবং আমার ফলাফলের অধীনে অবশিষ্ট ঘরগুলি খালি।

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন

আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময়, আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় জিজ্ঞাসা করার জন্য এই প্রশ্নগুলি মনে রাখতে পারেন।

আমার লক্ষ্য রক্তে শর্করার পরিসীমা কি?

কত ঘন ঘন আমার উচিতআমার রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করুন?

এই সংখ্যার মানে কি?

এমন কোন নিদর্শন আছে যা দেখায় যে আমার ডায়াবেটিসের চিকিৎসা পরিবর্তন করতে হবে?

আমার ডায়াবেটিস পরিচর্যা পরিকল্পনায় কী পরিবর্তন করতে হবে?

আপনার নম্বর বা আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করার ক্ষমতা সম্পর্কে আপনার যদি অন্য প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা নিশ্চিত করুন।

Rউল্লেখ

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য সিডিসি কেন্দ্র